Trening crossfit dla osób z niepełnosprawnościami w Fundacji Avalon

Sądzicie, że niepełnosprawność ruchowa przeszkadza normalnie funkcjonować, a już na pewno uniemożliwia uprawianie sportu? Nic bardziej mylnego! Nie bez przyczyny przecież organizowane są paraolimpiady, na których OzN udowadniają, że z prawdziwym sportem radzą sobie równie dobrze, co ich sprawni koledzy. Prawdziwy sport jest jeden!

A może zajrzycie na trening crossfit dla OzN?

W ramach Avalon Extreme stworzyliśmy miejsce, gdzie osoby z niepełnosprawnościami mogą zacząć szlifować swoją pasję do sportu, uprawiając regularnie treningi kondycyjno-siłowe takie jak crossfit. Chodzi tu nie tylko o sport i rywalizację. Taki trening to jest również doskonała okazja do podnoszenia poziomu swojej sprawności, a efekty uczestnictwa w treningach crossfit to same plusy:

• poprawa kondycji, zwiększenie siły i wydolności organizmu;
• poprawa stanu zdrowia i ogólnej wydolności wysiłkowej, wzmocnienie mięśni całego ciała, odciążenie stawów;
• zintensyfikowanie osiąganych efektów poprzez możliwość indywidualnego dostosowania treningu do osób o różnych umiejętnościach sportowych, różnych rodzajach niepełnosprawności;
• poprawa funkcjonowania w życiu codziennym, lepsza sprawność fizyczna, chętniejsze podejmowanie wyzwań dzięki nabytej pewności siebie;
• większa aktywność w społeczeństwie wynikająca z lepszej formy psychofizycznej;
• integracja z innymi OzN, która zapewnia poczucie przynależności do grupy.

Wystarczy zacząć

Dzięki Fundacji Avalon oraz przy wsparciu PFRON (Państwowego Funduszu Rehabilitacji Osób Niepełnosprawnych) treningi ruszyły pełną parą i każdy z Was może z nich skorzystać! Odbywają  się w siedzibie Fundacji Avalon przy ul. Domaniewskiej 50A na warszawskim Mokotowie oraz w Centrum Sportu Raszyn przy ul. Sportowej 30. Oba miejsca są w pełni dostosowane do osób z niepełnosprawnościami. Posiadają odpowiednią przestrzeń i sprzęt do treningu crossfit, bez problemu tam dojedziecie i dostaniecie się do środka.

Trenować można 3 razy w tygodniu!

Spotykamy się w siedzibie Fundacji Avalon (ul Domaniewska 50A) w poniedziałki, wtorki i środy o 20:00.

CZEKAMY NA WAS!